V prej\u0161nji objavi sem govoril o pomembnosti fokusa, torej o tem, da je fokusiranje tudi del osebnostne rasti in napredka posameznika. Pri tem pa se je seveda smiselno vpra\u0161ati, od \u010desa je odvisno, koliko bomo dejansko fokusirani na posamezni projekt.<\/p>\n
V splo\u0161nem sem elemente, ki mo\u010dno vplivajo na\u0161 fokus razdelil v dve skupini in sicer na tiste, ki definirajo na\u0161 fokus, torej prispevajo k temu, da smo bolj fokusirani ter na stvari, ki motijo na\u0161 fokus in na\u0161o energijo usmerjajo na ve\u010d to\u010dk, s \u010dimer pa je mo\u010d energije na posamezni to\u010dki manj\u0161a.<\/p>\n
Stvari, ki definirajo na\u0161 fokus<\/strong><\/em><\/p>\n Znanje in izku\u0161nje Torej pomembno je, da najprej sploh ozavestimo in izkusimo, kaj fokus pomeni in se nato odlo\u010dimo, ali nam to ustreza ali ne. \u017delje in cilji<\/strong> Njegov u\u010denec ga je vpra\u0161al, kako lahko postane tako moder, kakor je on. Sokrat ga je popeljal do grajskega vodnjaka in mu potisnil glavo pod vodo. U\u010denec se je za\u010del otepati, saj kaj takega ni pri\u010dakoval. Ko je bil \u017ee \u010disto obupan in res na koncu z mo\u010dmi, ga je Sokrat izpustil. Po nekaj trenutkih, ko je u\u010denec pri\u0161el do zraka, ga je Sokrat vpra\u0161al: “Kaj je bilo najbolj pomembno, ko si imel glavo pod vodo? Denar? Ljubezen? \u010cast? Povej, na kaj si mislil in \u010desa si najbolj \u017eelel?” U\u010denec mu je odgovoril nedvoumno: “Kak\u0161en denar, kak\u0161na \u010dast. Zraka! Le zraka sem si \u017eelel bolj kot vse na svetu.” “Vidi\u0161”, se je nasmehnil u\u010ditelj, “ko si bo\u0161 tako mo\u010dno \u017eelel postati moder, te ni\u010d ve\u010d ne ustavi.”<\/p>\n Prioritete<\/strong> \u010ce si vsak dan na list napi\u0161emo tri najpomembnej\u0161e stvari, ki jih moramo ta dan narediti in se jih brezkompromisno lotimo, ne glede na to, kdo nas je povabil na kavo, koliko nepomembnih dodatnih stvari pade na delovno mizo itd., zagotovo izostrimo na\u0161 fokus na na\u0161e cilje.<\/p>\n Disciplina<\/strong> Motivacija, bole\u010dina in u\u017eitek<\/strong> Domina efekt oziroma rezultati<\/strong> Intuicija<\/strong> Najpogostej\u0161e stvari, ki obi\u010dajno motijo na\u0161 fokus<\/strong><\/em> Vse ideje, ki se nam porajajo, ko smo fokusirani in ki niso v povezavi z na\u0161im fokusom, enostavno zapisujemo v zvezek z odnosom, da bomo te ideje mogo\u010de neko\u010d realizirali. \u010ce se zalomi pri realizaciji najbolj perspektivne ideje, se lotimo druge v vrsti, s ponovno predhodno analizo vseh idej. Ali \u0161e bolj\u0161e, ko uspe\u0161no realiziramo prvo idejo (Google \u2013 iskalnik), imamo dovolj finan\u010dnih in drugih virov, se lotimo realizacije ostalih idej (desetine apliacij, ki jih je za tem lansiral Google).<\/p>\n Raztresenost in neodlo\u010denost<\/strong> Drugi podobni primer je neodlo\u010denost. Kadar smo ne odlo\u010dni, kaj bi po\u010deli, za kaj bi se odlo\u010dili in podobno, se zelo te\u017eko fokusiramo. Obi\u010dajno je bolj\u0161e, da sprejmemo kakr\u0161no koli odlo\u010ditev, ki jo lahko kasneje popravimo, kot pa da se predolgo odlo\u010damo, torej smo predolgo v obdobju, ko sploh ne moremo biti fokusirani.<\/p>\n Nizka stopnja energije, negativna energija ali travmati\u010dne situacije<\/strong> Ampak pri tem gre obi\u010dajno zgolj za kratkoro\u010dno defokusiranje (dan ali nekaj dni). Najbolj\u0161a re\u0161itev iz lastnih izku\u0161enj je, da takrat povsem spremenimo vzorce na\u0161ega delovanja (se ukvarjamo s \u0161portom, gremo na izlet itd.), premislimo zadeve in \u0161e enkrat naredimo analizo lastnega \u017eivljenja in pravih ciljev. Nato pa, ko je najhuj\u0161e mimo, ponovno za\u010dnemo fokusirati sebe in svoje delovanje.<\/p>\n Ne znamo re\u010di ne<\/strong> Druga\u010de pa je to, kdaj re\u010di odlo\u010dni ne in kdaj da prava umetnost, predvsem pa je umetnost tudi to, na kak\u0161en na\u010din sporo\u010diti sogovorniku svojo odlo\u010ditev.<\/p>\n Dnevne majhne napa\u010dne odlo\u010ditve<\/strong> Dobra novica je ta, da gre pri vsem tem zgolj za vzorec, ki ga lahko po\u010dasi zamenjamo. Torej vzorec, ki nas vedno bolj defokusira, lahko zamenjamo z vzorcem, ki nas vedno bolj fokusira.<\/p>\n Okolica<\/strong> \u0160e bolj kot \u0161ir\u0161a okolica je pomembna dru\u017eina ali partner. \u010ce so usklajene vrednote, sanje, cilji, \u017eelje in v tem okviru oba parterja dr\u017eita fokus, so odnosi veliko bolj\u0161i, prav tako pa rezultati, kot pa \u010de so vrednote povsem razli\u010dne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" V prej\u0161nji objavi sem govoril o pomembnosti fokusa, torej o tem, da je fokusiranje tudi del osebnostne rasti in napredka posameznika. Pri tem pa se je seveda smiselno vpra\u0161ati, od \u010desa je odvisno, koliko bomo dejansko fokusirani na posamezni projekt. V splo\u0161nem sem elemente, ki mo\u010dno vplivajo na\u0161 fokus razdelil v dve skupini in sicer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[44,42,1,69],"tags":[],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>Prvi dve stvari, ki mo\u010dno vplivata na na\u0161 fokus sta zagotovo znanje in izku\u0161nje. \u010ce v \u017eivljenju nismo bili nikoli fokusirani na eno zadevo, tudi ne vemo, \u010desa smo zmo\u017eni narediti na tak na\u010din. Sam sem bil neverjetno presene\u010den, kako ve\u010dja je bila moja produktivnost in moj output, ko sem na enem projektu delal vsak dan vsaj 10 ur in to nekaj mesecev skupaj.<\/p>\n
\n
\nVrednote<\/strong>
\nDrugi pomembni element, ki definira na\u0161 fokus so na\u0161e vrednote. Torej dejstvo, kaj naj me je v \u017eivljenju sploh pomembno. \u010ce nam je glavna vrednota kariera, bo na\u0161 fokus zagotovo veliko bolj usmerjen na razvoj kariere. \u010ce je na\u0161a glavna vrednota dru\u017eina ali zdravje, bomo veliko te\u017eje dr\u017eali fokus na karieri oziroma se sploh ne bomo po\u010dutili dobro, \u010de ga bomo. Smiselno je, da se vpra\u0161amo, kaj so na\u0161e prave vrednote (kaj nam je v \u017eivljenju res pomembno), preden za\u010dnemo nastavljati fokus.<\/p>\n
\nTretji element, ki mo\u010dno vpliva na na\u0161 fokus so na\u0161e \u017eelje in cilji. Kako je fokus povezan s tem, lepo govori naslednja zgodba o velikem filozofu Sokratu:<\/p>\n
\nNa podlagi na\u0161ih vrednot, \u017eelja in ciljev si obi\u010dajno v splo\u0161nem postavljamo tudi prioritete. Vendar pa si moramo znati postavljati prioritete tudi v vsakodnevnem delovanju, torej v majhnih odlo\u010ditvah, ki jih vsak dan sprejmemo, kako bomo uporabili na\u0161 \u010das.<\/p>\n
\nDale\u010d najpomembnej\u0161i element, ki bo definiral na\u0161 fokus je disciplina. \u010ce se bomo dr\u017eali zadanega na\u010drta na dnevni ravni, bomo disciplinirani na pravi na\u010din in ne bomo pustili sku\u0161njavam, da nam \u010drpajo energijo, bo na\u0161 fokus zagotovo izjemen. Kako do samodiscipline pa je povsem drugo poglavje.<\/p>\n
\nV osnovi \u017eelimo po\u010deti stvari, ki nam prina\u0161ajo u\u017eitek in se \u017eelimo izogibati stvarem, ki nas bolijo. To je tudi glavni vir motivacije posameznika. In zadeva je preprosta, \u010de po\u010denemo stvari v katerih u\u017eivamo, bo na\u0161 fokus zagotovo postajal bolj in bolj oster. Na drugi strani pa, \u010de po\u010dnemo stvari, ki so nam povsem odve\u010d, se bomo zelo te\u017eko fokusirali. Ali u\u017eivate v va\u0161em podjetju ali slu\u017ebi? Ste sre\u010dni, ko ste skupaj s partnerjem? To so pomembna vpra\u0161anja, ki definirajo kvaliteto va\u0161ega \u017eivljenja ter va\u0161o ostrino oziroma fokus.<\/p>\n
\nElement, ki tudi pomembno vpliva na na\u0161 fokus so rezultati na\u0161ega dela. Ko se na nekaj fokusiramo, \u017eelimo tudi videti, da zadeva raste, se pravi \u017eelimo videti konkretne sadove na\u0161ega dela. In bolj kot raste zadeva, bolj smo se pripravljeni fokusirati. Se pravi gre za neke vrste \u00bbdomina efekt\u00ab, kjer ko podremo eno domino, za\u010dnejo padati \u0161e vse ostale. V nasprotnem primeru, \u010de se po dalj\u0161i vztrajnosti zadeve ne odvijajo kot smo na\u010drtovali, pogosto izgubimo motivacijo in se tako tudi demotiviramo ter defokusiramo.<\/p>\n
\nZadnji element, ki bi ga omenil kot element, ki prispeva k na\u0161emu fokusu je intuicija. \u010ce na neki to\u010dki za\u010dutimo, da se moramo lotiti nekega projekta in da je to edino pravilno, je to smiselno tudi narediti. Pri tem moramo seveda dovolj dobro poznati sebe in se zavedati, kdaj nam govori intuicija, kdaj pa gre za \u010dustvena neravnovesja. Kadar se odlo\u010dimo na podlagi prave intuicije, zagotovo ne bomo imeli problema s fokusom.<\/p>\n
\n
\nIdeje, ki jih ne znamo filtrirati<\/strong>
\n\u010ce imamo veliko idej, ki jih \u017eelimo realizirati, se je zelo te\u017eko osredoto\u010diti na eno samo idejo in se ji povsem posvetiti. Re\u0161itev, ki deluje, je zelo preprosta. Vzamemo zvezek, ki ga poimenujemo \u00bbbanka idej\u00ab in v njem shranjujemo vse svoje ideje. Prvi\u010d, ko to naredimo, naredimo analizo vsej idej in se lotimo realizacije tiste, ki izkazuje najve\u010dji potencial. Na to idejo se fokusiramo in jo enostavno realiziramo.<\/p>\n
\nDrugi element, ki mo\u010dno moti na\u0161 fokus je raztresenost posameznika. \u010ce ne vemo, kaj \u017eelimo od \u017eivljenja, kak\u0161ni so na\u0161i cilji in kaj nas veseli, se zelo te\u017eko fokusiramo na nekaj. Pri tem ne govorim o raztresenosti v smislu \u00bbznanstvenikov\u00ab, vendar o raztresenosti, ko ne znamo spraviti v red svojega \u017eivljenja, se ne poznamo in smo vedno nezadovoljni.<\/p>\n
\nV trenutkih, ko smo z energijo na dnu, ali ko se nam zgodi kak\u0161na negativna situacija, se obi\u010dajno zelo te\u017eko fokusiramo, kar je tudi razumljivo. Sam sem ugotovil, da je pri meni v takih trenutkih vsak poskus, da bi se fokusiral, povsem zaman.<\/p>\n
\nNajpogostej\u0161i razlog, zakaj izgubljamo svoj fokus je, da enostavno ne znamo re\u010di ne. To je ve\u0161\u010dina, ki se je tudi sam u\u010dim \u017ee kar nekaj \u010dasa in \u0161e nekaj \u010dasa se je bom. Prvi ne-ji, za stvari, ki so povsem izven na\u0161ega delovanja so zelo te\u017eki, a z vsakim ne-jem so zadeve la\u017eje. Sploh pa, ko ugotovimo, da se ne zgodi ni\u010d drasti\u010dnega ali dramati\u010dnega.<\/p>\n
\nTe dnevne majhne napa\u010dne odlo\u010ditve so povezane predvsem s samodisciplino. Enostavno je zadeve potrebno prijeti v roke in se jih lotiti. Problem pri celotni stvari je, da ko sprejmemo prvo majhno napa\u010dno odlo\u010ditev (zgolj en ko\u0161\u010dek \u010dokolade), se ponavadi za\u010dne niz napa\u010dnih odlo\u010ditev z izgovorom na prvo napa\u010dno odlo\u010ditev (pojemo vso \u010dokolado, ki jo imamo doma, kar je obi\u010dajno ve\u010d kot en zavitek).<\/p>\n
\nZadnji element, ki se mi zdi pomemben pri fokusu, pa je zagotovo okolica. S kakr\u0161nimi ljudmi se dru\u017ei\u0161, tak postane\u0161 tudi sam. Torej \u010de si v okolju, kjer so vsi fokusirani, bo\u0161 sam zelo te\u017eko defokusiran in obratno.<\/p>\n