Naučite se reči NE

Dandanes živimo v svetu neskončnih možnosti. Vsaj zahodni del sveta. Na voljo imamo na tisoče in tisoče izdelkov, organizacij, storitev, možnosti povezovanja z ljudmi ipd. Restavracije, potovanja, društva, zabavna elektronika, nakupovalni centri, projekti, prijatelji, dogodki, izobraževanja, druženje na socialnih omrežjih in še bi lahko naštevali. Lista je neskončna. Danes dolgčas skoraj ne obstaja več, razen mogoče v obdobju pubertete, pa še takrat zaradi povsem drugih psiholoških dejavnikov.

V samem bistvu je postal problem ravno obraten. Raziskave kažejo, da je v sodobnem svetu vsakih nekaj minut prekinjena naša pozornost. Neprestano dobivamo vabila k novim aktivnostim, projektom, za udeležbo na dogodkih, pa tudi k nakupom in vsem drugim možnim rečem. Če ne drugega smo vsak dan izpostavljeni na stotine oglasom in reklamami. Pri tem imamo dve možnosti in sicer, ali točno vemo, kaj si želimo v življenju in smo proaktivni, ali pa prepustimo tok našega življenja zunanjim silam in s tem tudi vso odgovornost.

Če prepustimo tok našega življenja zunanjim silam, je bolj ali manj jasno kam to pelje. V življenju lahko slediš svojim ciljem ali ciljem drugih. Veliko teh drugih želi od nas na koncu zgolj naš denar, čas, energijo, pripadnost, pozornost, upoštevanje njihovih pravil, skratka s svojim nagovorom in našim pozitivnim odzivom nekaj pridobijo. Iz te enačbe je seveda potrebno odšteti bližnje, ki si želijo naše družbe zaradi brezpogojne ljubezni, zaradi tega, kdo pač smo.

V naravi človek je, da se hitro pusti prepričati. Razlog leži v empatiji, ki smo jo razvili. Poleg vseh pozitivnih strani empatije, ima na žalost to slabo stran, da se znamo dodobra vživeti v nekoga, ki ga zavrnemo. Razumemo, da se ne bo počutil najbolj prijetno, ker tudi sami ne prenašamo najbolje zavrnitev. Kot pika na i vsemu temu je še, da nam vsak nagovor prija, če si to priznamo ali pa tudi ne. Piha na našo pomembnost, dobimo občutek, da smo vredni pozornosti in spoštovanja. To je zopet v naravi človeka, kot osnovna sociološka potreba.

Reči ne je zato omenjenih dveh razlogov običajno težko. Vendar je tudi reči ne zgolj veščina in nič drugega. Večkrat kot jasno in glasno rečemo ne, lažje je, sploh če poznamo prioritete v našem življenju. Bolj, kot imamo jasno vizijo življenja, postavljene prioritete in vrednote, lažje se odločamo, kaj je za nas v življenju res pomembno, kaj nas bo pripeljalo korak bližje k našim ciljem in kaj na drugi strani je zgolj metanje tako omejenih resursov stran.

Če ne gre za nekaj, kar si resnično, ampak res resnično želite, enostavno recite ne. Brez občutkov krivde in oklevanja. Prav tako spoštujte vse druge, ki vam rečejo ne in jih ne prepričujte preveč. Ne-jev ne smemo jemati osebno. Le tako lahko pridemo do tistih ljudi, prav tako pa  počnemo tiste stvari, ki so v našem življenju resnično pomembne. Če rečemo ja nečemu, česar si resnično ne želimo, smo naredili škodo sebi in drugim.

Če kupimo nekaj, česar si ne želimo, tega zagotovo ne bomo priporočali, tistega, ki nam je to prodal, pa bomo označili kot vsiljivca in se ga bomo verjetno izogibali. Če gremo na pijačo z nekom, s katerim si ne želimo, zgolj zaradi tega, ker ga ne želimo zavrniti, bomo gledali zgolj na uro, kdaj se bo druženje končalo. Če gremo na pijačo s prijatelji, ob tem pa razmišljamo, kako bi bili s svojo ljubeznijo življenja, bomo z mislimi povsem drugod in od druženja ne bo imel nihče prav nič. Če so nas prepričali v projekt, pri katerem nismo s srcem in ne resonira z našo vizijo, ne bomo prispevali vsega, kar bi lahko in na koncu bomo nezadovoljni tako sami, kot tudi iniciator projekta. In še bi lahko naštevali.

Poleg tega ima NE veliko drugih dodanih vrednosti za naše življenje. Samo tako se lahko osredotočimo na resnično pomembne stvari. Samo tako se lahko osredotočimo na tisto, kar si v življenju resnično želimo. Samo z NE lahko pridemo od dobrega do resnično najboljšega. In samo z jasnim in glasnim NE se lahko upremo silnicam, ki želijo našo energijo, v obliki časa ali denarja.

Prav tako se je potrebno zavedati, da ko nečemu rečemo ja, rečete nečemu drugemu ne. Vedno je potrebno upoštevati še oportunitetni strošek. Če bi nečemu rekli ne, bi lahko npr. preživeli več časa z družino, mogoče še boljše izpeljali lasten projekt, mogoče bi se lahko ustrezno spočili, ali pa naužili radosti življenja. Zato se resnično vprašajte, ali vas bo katera koli nova aktivnost resnično pripeljala do vaših želja, hotenj in ciljev, ali boste nekaj počeli zgolj zaradi tega, da nekdo drug ne bo imel slabega občutka, ker ste ga zavrnili.

Odziv na NE sicer običajno ni nikoli prijeten, saj kot omenjeno ljudje nismo ravno naklonjeni zavrnitvam. Vendar, če znamo pravilno reči NE in to obrazložimo s celotnim kontekstom, stvari postanejo takoj kristalno jasne, da je tako najboljše za vse strani. Bodite zvesti sami sebi in recite ne vsem stvarem, pri katerih ne boste bili z mislimi in srcem.

In vredno si je zapomniti še nekaj, če nismo prepričani v nov vložek energije, je najboljši odziv za vse strani hiter ne. Oklevanje in na drugi strani negotovost zgolj stopnjujeta čustveno nelagodje na vseh straneh. Zato ne oklevajte.

Čas in denar sta lahko zgolj investirana ali zapravljena. In vaš čas je najbolj dragocena stvar na svetu. Nikoli več ga ne boste mogli pridobiti nazaj!

PS: Če vam je na začetku težko reči ne ljudem, začnite z vsemi drugimi šumi v vašem življenju. Recite ne televiziji, recite ne novemu nakupu, recite ne brskanju po internetu, recite ne tisočim reklamam v vašemu nabiralniku, recite ne naročnini na revijo, ki jo ne berete, recite ne obisku nakupovalnega centra, recite ne hladilniku ipd.